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2026年 8月 15日　頑張り時、夏！！【船本】

こんにちは！船本🚢📖です！

もう気が付けば８月も残り半分ですね

みなさんは後悔のない夏休みにできそうですか？残りの夏休みも１分１秒無駄にしないで頑張りましょう！

今回は私が受験期にやっていたおすすめの勉強法について２つ紹介します

①寝ながら勉強

夏休みは閉館時間が２１時といつもより少し早いと思います。２１時までの勉強だと物足りないので、２１時まで東進にいて２２時までに夜ご飯やお風呂(湯船に浸かっているときも、髪の毛を乾かすときにも、もちろん勉強)を済ませ、２２時からベットの上で寝ながら単語や生物を暗記していました。これが何が良いかというと、まず寝る前にスマホやテレビなどのブルーライトを見るのは良くないらしいので、勉強をすることでブルーライトを回避出来るのと、気楽な感じで勉強できるのでストレスフリーで勉強でき、横になっているとシンプルに疲れているのが休まる感じがします。そしてそのまま電気を消せば睡眠出来るので、早寝→早起きに繋がります♪♪♪

②白紙勉強法

①の寝ながら勉強法は私が生み出した勉強法ですが、これは割と知られている勉強法なのではないでしょうか？

この勉強法では、覚えたいことや最近覚えたことなどを何も見ないで白紙に書き出してみる勉強法です。

理系科目だと、例えば化学の糖やアミノ酸の構造式を書き出してみるとか(グルコースとかセロビオースとかシステイン、リシン、アスパラギン酸やグルタミン酸の構造式とか何も見ないで書けますか？)セルロースからセロビオースそしてグルコースになるまでの構造やそこから話を広げて、そこで使う酵素なども書いてみたりして、わからないところがあったら、資料集や教科書などで調べてを繰り返して、それを数日後に今度は調べなくても書けるかチャレンジをしてみたり、、、を繰り返すと結構頭に入ってきます！

文系科目とか(私は政経でちょこっとやっていただけですが)や生物の歴史みたいなところは範囲を絞っていつどこで何が起こったかを年号順に並べていくのをやっていました。例えば

中生代が終わるころくらいに恐竜が絶滅　＋裸子植物メインの時代

(木生シダと恐竜がいるイメージを持ってみて絵とかかいてみたり)🦕🦖🌲

↓

新生代　哺乳類メインの時代になる　＋　被子植物メインの時代

みたいなことを書いていました！結構楽しいので勉強に飽きたときや共テの1日目の夜などにやっていたのと、学校でやる小テストの待ち時間とか休み時間とか短い時間だけ暇なときにやっていました！

東進には自習室と受付の近くに裏紙がたくさん入っているところがあるので自由に取っていってぜひこの勉強法を試してみてください✏

ここからはお知らせです！

ただいま、東進ハイスクール千歳烏山校では「１日体験」のお申込みを受け付けております。

1日体験では、数ある東進の授業から講座を選んで1コマ(90分)を2種類まで受講することができます。また、部活と勉強との両立やそもそも何から始めればよいのか、大学受験の仕組みを知りたいといった個別相談も1日体験でできます！

是非この機会に東進の実力講師陣の授業とやる気を伸ばす担任指導を体験してみませんか？？

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2026年 8月 6日　隙間時間の活用法！【滝澤】

こんにちは！今回お話しさせていただく滝澤です
今回のテーマは「勉強方法」です
受験生の皆さんは夏休みの時間を完全に生かせているでしょうか？受講を受けたりや過去問、問題集を解くことは大事ですが、今回はその付け足しでこまめな勉強を教えたいです。
まずは朝起きた時の時間、皆さんはどのように時間を過ごしているでしょうか食事や着替えなどやることはありますが、塾や学校に行く前に少しは時間ができると思います。そこでスマホを見ずに勉強できるかで大きな差が生まれます。他にも、昼の休憩時間や、寝る前の空き時間など、少しの時間でも活用する暇があります。ではその時間にどのような学習をすればよいでしょうか？
ズバリ、単語帳です！一回一回短い時間に分けて進められる教材は短期記憶に向いています。逆に長文や文章問題は時間がかかったり、記憶に入りずらい部分があります。演習問題は脳が起きてから解き、簡単にできる学習はこまめに行うことがとても大事です。僕が受験期の時は６：００に起きて７：００に塾に着き、塾が開く８：００まで単語の勉強をして、塾で21時まで勉強、帰って23時に寝るまで単語帳を進める生活をしていました。自分でもかなりしんどめな生活でしたが、意外と疲れよりも満足感と達成感があります。受験生活はどれだけ時間を有効活用できるかが重要です！皆さんも自分なりの習慣や隙間時間を作って最大限の努力を目指してみてください！

ここからはお知らせです！

ただいま、東進ハイスクール千歳烏山校では「１日体験」のお申込みを受け付けております。

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2026年 7月 27日　学びの季節～夏の陣～

皆様こんにちは、担任助手の仙石と申します。

🌻 夏は「成長」と「挑戦」の季節！ 🌻

☀️夏は、一年の中でも特別な季節です。
特に🟦高校生にとっては、「🔥戦い🔥」の季節でもあります。

📚受験生は模試や過去問と、高２・高１生は演習問題と全力で向き合います。

そのためには、勉強に全力で取り組むだけでなく、💚体調管理も欠かせません。

つまり、🟧勉強と💚生活の両方を計画的に進めることが、夏を有意義に過ごすポイントです。

⭐夏の過ごし方は、その後の成績や自分自身の成長に大きな影響を与えます。だからこそ、一日一日を大切に過ごす意識が必要です。

📖 勉強編～毎日の積み重ねが未来を変える！～

まず、勉強については、毎日決まった時間に机へ向かう習慣を身につけることが重要です。

夏休みは授業がないため、起きる時間や勉強を始める時間が不規則になりがちです。そのため、自分で📝学習計画を立て、それを実行する力が求められます。

例えば、朝登校をして一日の勉強を早い時間から始めることで、生活リズムも整い、集中して学習に取り組むことができます。

また、一度に長時間勉強するよりも、適度に休憩を取りながら集中するほうが学習効果は高まります‼️

さらに、苦手科目☹️を後回しにせず、毎日少しずつ取り組むことも大切です。

夏休みは基礎を徹底的に復習し、苦手分野を克服できる貴重な期間です。

受験生は過去問を解き、自分の弱点を分析して復習を重ねることで、本番に必要な力を身につけることができます。

一方、高１・高２生も演習問題に積極的に取り組み、基礎学力を固めることが今後の受験勉強につながります。

間違えた問題は解き直しを行い、同じミスを繰り返さないようにすることが成績向上への近道です。

🏅毎日の目標を小さく設定し、一つずつ達成していくことで達成感が生まれ、勉強への意欲も維持しやすくなります。

💚 生活編～健康も実力のうち！～

生活の面では、規則正しい生活を送ることが何より重要です。

🌙夜更かしを続けると朝起きるのが遅くなり、生活リズムが崩れてしまいます。その結果、勉強への集中力も低下し、計画どおりに学習を進めることが難しくなります。

毎日できるだけ同じ時間に起き、朝食をしっかり食べることで、一日を気持ちよく始めることができます。

また、暑い日はこまめに水分補給を行い、☀️熱中症対策も忘れてはいけません。

🏃適度な運動や😴十分な睡眠を心がけることで疲れがたまりにくくなり、勉強にも集中しやすくなります。

❤️健康な体があってこそ、毎日の努力を積み重ねることができるのです。

🌈 まとめ～この夏を最高の夏にしよう！～

私は、🌻夏は自分を大きく成長させることのできる大切な期間だと思います。

🌱毎日の積み重ねは、一日だけを見れば小さなものかもしれません。しかし、その努力を続ければ、夏休みが終わる頃には大きな成果となって表れるはずです。

📚勉強を計画的に進め、💚規則正しい生活を送り、🏃健康にも気を配りながら過ごすことで、心も体も成長できるでしょう。

✨そして、充実した夏を過ごした経験は、受験だけでなく、これから先の人生においても自分を支える貴重な財産になるはずです。

🌟 「今日の努力が、未来の自分をつくる。」
🔥 この夏、一緒に最高の成長を目指しましょう！ 💪🌻

ここまで読んでいただいいた方に問います。一分一秒を全力で戦えていますか。この夏を戦いきれますか。

この問いに自信を持ってYesと答えられるように自身の課題と向き合い奮闘してほしいです。

限界は超えるためにあります。「学び」の夏の陣は、もうすでにはじまっているのです。

2026年 7月 23日　みなさま！【夏】

みなさまー

こんにちはー

担任助手の清水です💃

最近は暑いですね。

日光が強すぎて、スルメ🦑になってしまうのではないかと日々ヒヤヒヤしております。

ところで夏といえば、みなさま何を想像されるでしょうか。

スイカ🍉…？プール…？ひまわり🌻…？

やはり素麺ですよね！！！！

味もビジュも冷たさも、夏にピッタリの素麺。

みなさまは今年食べましたか？

素麺は奈良時代に中国から伝わったもので、当時は小麦粉と米粉を混ぜて油で揚げたものを「索餅（さくべい）」と呼んだのが語源だそうです。 7月7日、七夕の日に素麺を食べるのは平安時代から続く伝統であり、1年間の無病息災を願うものです。今日は23日ですが、前後半月間は有効ということで、今からでも素麺食べてみてください。

決して素麺の宣伝ではありません。

今後体調を崩さず過ごしていくことは何より大切です！きちんとご飯を食べて健康管理を徹底しましょう💪

特に受験生の皆さんは、これから忙しくなるので体調管理にはいっそう気を使ってくださいね😊 エアコンの効いた塾で一日中座っていると体力も落ちてしまうので、時々は体を動かしてみるのも良いと思います。

私は受験生の時、英単語を30個覚えるまでスクワットをやり続けるゲームというのを毎晩やっておりました。みなさまは真似をしない方が良いと思います。ですが、簡単なストレッチでも良いので体を動かすと良いリフレッシュにもストレス発散にもなると思いますよ👍

ところで大学生担任助手は、現在進行形で試験期間を過ごしている人が多くいます。

かくいう私も明日からテストが始まります。大学はテストの比重が大きくなり負担もビッグです。

しかし！

一緒に頑張る友達や同級生がいるからこそ何とかやれている気がします。

このことは高校生のみなさまにも当てはまると思います。受験生は15時間勉強、高２生は12時間勉強と言われて気が滅入っている方もいますよね。

そんな方はぜひ、東進に来てチームの仲間や同級生と一緒に、本気で勉強に挑んでみましょう！やる気が出ない時も、頑張っている人を見たらその姿が自分のやる気に繋がるはずです！

たまには担任助手にテストのことを聞いてみてもいいですね。絶望の顔か笑顔かは分かりませんが、大学のことを色々教えてくれると思います♪︎

それではみなさま！