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2026年 9月 5日 受験期のご飯！【鈴木】
こんにちは！大学二年生の鈴木です。
いよいよ夏休みが終わって高校生の皆さんは２学期が始まったと思いますがどのように過ごしていますか？大学生の夏休みは高校生と比べると長いですが、授業が再開すると思うと授業自体は楽しみなものはあるけれどやはり憂鬱ですね。。。
さて、９月のブログのテーマは、、「ご飯」です。
ご飯と言われると勉強と関係ないように感じますが、誰にとっても大事ですし、特に受験生にとっては大事なエネルギー源ですよね。今回は私なりにご飯に関して色々語ってみたいと思います
受験期を思い返すと、私の唯一の楽しみはご飯の時間でした。親が作ってくれるお弁当を食べたり、少し友達と談笑したり、、とにかく良い息抜きになって好きな時間でした！
ただ、もしかしたら悩んでいる人もいるかもしれないですが、ご飯を食べた後って眠くなりますよね、、、
貴重な勉強時間を睡眠で溶かしすぎないように意識するといいことを紹介します！
①食べすぎない
お腹いっぱいだと眠くなりやすいので8分目くらいに済ませましょう！
②好きなものを食べる！
もちろん苦手でも栄養を考えたら食べたほうがいいというものもたくさんありますが、好きなものを食べて午後も頑張る💪というのも大事です！！
③夜ふかししない！
当たり前かもですが十分な睡眠をしっかり摂らないと日中眠くなります。食後のちょっとした昼寝がいつのまにか２時間経過してた、なんてこともあります、
寝不足だと翌日のパフォーマンスも下がってしまうと思うので、気をつけましょう！
なかなか眠れない、不安で眠れないと言う時は、睡眠導入の動画を聞いたり好きなアーティストの曲を聞いたりしていたので試してみてください〜
ご飯というより睡眠メインになってしまった気もしますが、少しでも参考になれば嬉しいです、、
時間本番は、眠くなってきても寝るわけにいかないですし、そんな状況でも実力を発揮しないといけません！
食後に過去問演習をしてみるなど、色々工夫してみてください！
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2026年 8月 15日 頑張り時、夏！！【船本】
こんにちは！船本🚢📖です！
もう気が付けば８月も残り半分ですね
みなさんは後悔のない夏休みにできそうですか？残りの夏休みも１分１秒無駄にしないで頑張りましょう！
今回は私が受験期にやっていたおすすめの勉強法について２つ紹介します
①寝ながら勉強
夏休みは閉館時間が２１時といつもより少し早いと思います。２１時までの勉強だと物足りないので、２１時まで東進にいて２２時までに夜ご飯やお風呂(湯船に浸かっているときも、髪の毛を乾かすときにも、もちろん勉強)を済ませ、２２時からベットの上で寝ながら単語や生物を暗記していました。これが何が良いかというと、まず寝る前にスマホやテレビなどのブルーライトを見るのは良くないらしいので、勉強をすることでブルーライトを回避出来るのと、気楽な感じで勉強できるのでストレスフリーで勉強でき、横になっているとシンプルに疲れているのが休まる感じがします。そしてそのまま電気を消せば睡眠出来るので、早寝→早起きに繋がります♪♪♪
②白紙勉強法
①の寝ながら勉強法は私が生み出した勉強法ですが、これは割と知られている勉強法なのではないでしょうか？
この勉強法では、覚えたいことや最近覚えたことなどを何も見ないで白紙に書き出してみる勉強法です。
理系科目だと、例えば化学の糖やアミノ酸の構造式を書き出してみるとか(グルコースとかセロビオースとかシステイン、リシン、アスパラギン酸やグルタミン酸の構造式とか何も見ないで書けますか？)セルロースからセロビオースそしてグルコースになるまでの構造やそこから話を広げて、そこで使う酵素なども書いてみたりして、わからないところがあったら、資料集や教科書などで調べてを繰り返して、それを数日後に今度は調べなくても書けるかチャレンジをしてみたり、、、を繰り返すと結構頭に入ってきます！
文系科目とか(私は政経でちょこっとやっていただけですが)や生物の歴史みたいなところは範囲を絞っていつどこで何が起こったかを年号順に並べていくのをやっていました。例えば
中生代が終わるころくらいに恐竜が絶滅 ＋裸子植物メインの時代
(木生シダと恐竜がいるイメージを持ってみて絵とかかいてみたり)🦕🦖🌲
↓
新生代 哺乳類メインの時代になる ＋ 被子植物メインの時代
みたいなことを書いていました！結構楽しいので勉強に飽きたときや共テの1日目の夜などにやっていたのと、学校でやる小テストの待ち時間とか休み時間とか短い時間だけ暇なときにやっていました！
東進には自習室と受付の近くに裏紙がたくさん入っているところがあるので自由に取っていってぜひこの勉強法を試してみてください✏
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2026年 8月 6日 隙間時間の活用法！【滝澤】
こんにちは！今回お話しさせていただく滝澤です
今回のテーマは「勉強方法」です
受験生の皆さんは夏休みの時間を完全に生かせているでしょうか？受講を受けたりや過去問、問題集を解くことは大事ですが、今回はその付け足しでこまめな勉強を教えたいです。
まずは朝起きた時の時間、皆さんはどのように時間を過ごしているでしょうか食事や着替えなどやることはありますが、塾や学校に行く前に少しは時間ができると思います。そこでスマホを見ずに勉強できるかで大きな差が生まれます。他にも、昼の休憩時間や、寝る前の空き時間など、少しの時間でも活用する暇があります。ではその時間にどのような学習をすればよいでしょうか？
ズバリ、単語帳です！一回一回短い時間に分けて進められる教材は短期記憶に向いています。逆に長文や文章問題は時間がかかったり、記憶に入りずらい部分があります。演習問題は脳が起きてから解き、簡単にできる学習はこまめに行うことがとても大事です。僕が受験期の時は６：００に起きて７：００に塾に着き、塾が開く８：００まで単語の勉強をして、塾で21時まで勉強、帰って23時に寝るまで単語帳を進める生活をしていました。自分でもかなりしんどめな生活でしたが、意外と疲れよりも満足感と達成感があります。受験生活はどれだけ時間を有効活用できるかが重要です！皆さんも自分なりの習慣や隙間時間を作って最大限の努力を目指してみてください！
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2026年 7月 27日 学びの季節～夏の陣～
2026年 7月 23日 みなさま！【夏】
