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2026年 1月 18日　受験に対する心構え【岡本】

新年あけましておめでとうございます🐴担任助手1年の岡本彩那です！

ついに1月！そして受験シーズンが迫ってきましたね。。このブログの公開日はちょうど共テ2日目ということで、今回のブログでは受験に対する心構えや、私が現役の時に意識していたことをご紹介しようと思います🐣‪是非皆さんの参考になると嬉しいです✨

〈前日の過ごし方〉

私は胃腸が弱かったため、前日は消化の良いお腹に優しい食事を心がけていました。また、睡眠不足は集中力に大きく影響するため、夜は早めに布団に入るようにしていました。ただ、眠るのは得意ではないのでホットアイマスクなどを使って眠りに付きやすい環境にしていました。また、心配性な性格だったこともあり、前日にたくさんの問題を解くと不安が増してしまうため、過去問は一年分だけ解き、それ以外の時間は重要事項の確認や知識の整理にあてていました。

〈当日の過ごし方〉

当日は少し早めに起き、朝の時間を使って最終確認を行いました。移動中にも見返せるよう、小さなノートに大切なポイントをまとめて持ち歩いていたのも安心材料の一つです。

また、受験会場のトイレは男女問わず混みやすいため、休み時間ごとに早めに行くよう意識していました。昼食後の眠気を防ぐため、昼食を一度に食べ切るのではなく、休み時間ごとに小さなおにぎりを食べていました。お菓子も、甘いものだけでなく、しょっぱいものを組み合わせて摂ることで、血糖値が急激に上がりすぎないよう工夫していました。

〈不安・緊張との向き合い方〉

強い不安を感じたときは、「この会場の中で一番努力してきたのは私だ」と自分に言い聞かせていました。それでも緊張してしまうときには、これまで支えてくれた家族や先生、友人の存在を思い出し、「これだけ多くの人が応援してくれているから大丈夫」と心の中で繰り返していました。

また、見ているだけで安心できるものを持っていくのもおすすめです。私は、大好きな先生と友達からもらった手紙とをお守り代わりに持参して、どうしても緊張が収まらなかったりした時に読み返して落ち着くようにしていました。

受験当日は、完璧を目指す必要はありません。これまでやってきたことを信じ、自分のペースを守ることが何より大切です。皆さんが落ち着いて試験に臨み、力を出し切れることを心から願っています。

みんな頑張れ！！！

次のブログは平野先生です。

ここからはお知らせです！

ただいま東進ハイスクール千歳烏山校では、新高3生・新高2生・新高1生・高0生（^※東進生でない方）を対象として、新年度特別招待講習のお申し込みを受け付けております。

受講期間は1月18日(日)～4月10日(金)となっており、春休みを待たずに受講する事ができます！(最短で申し込み翌日から受講が可能です！)

お申込日によって無料で受講できる講座数が異なります。（1講座は、90分授業×5回＋講座修了判定テスト）

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校舎でお待ちしております！！！！

2026年 1月 16日　ついに！

ごきげんよう！担任助手の伊東です！皆さんいかがお過ごしですか？ついに明日は共通テストですね！

共通テストの前日にブログを書くという大役を任され、何を書こうか迷っていますが一年前に私が行って良かったことや精神面的な心持についてお話していきたいと思います❤️‍🔥

早いことで私が受験生として共通テストを受けてから一年経ちました。私の場合、会場に向かっている時が一番緊張しましたね（笑）しかし、意外と共テ会場に着いたら知っている顔が何人もいて安心したのを覚えています。といっても、知らない人も大勢いるわけで、全員がとても頭がよさそうに見えます。ですが多分相手も同じことを思っています。当たり前に緊張すると思いますがそれは自分だけではないというのを頭の中に入れとくと気持ちが楽になりますよ！あと大前提として緊張することは全く悪いことではないです！むしろ今まで全力で真剣に頑張ってきた証拠ですよ！

あとほんとに最後まで一点でも多く取る精神で最後まで見直しをしてください！知ってる人いるかもしれないんですけど、私が今通っている大学は補欠で合格しました。なので多分一問でも落としていたら不合格でした。今思い出しても震えるんですけど、化学の試験中、最後の一分で見直ししていたら何かの問題で×2するのを忘れていたことに気づいて急いで直しました。さすがに肝が冷えましたね（笑）なので皆さんには特に最後までしっかり見直ししてほしいです。もしかしたら、私みたいに間違いに気づいてその問題で合格最低ラインを超えるかもですよ！

ちなみに私は今までの模試でE判定しかとったことなくて(共テ本番の再現もE 判定でした🥲)、それで何とか合格した身なので皆さんネガティブにならずに絶対合格する！という強い気持ちをもって受験に挑んできてください！自分がこの会場の中で一番頭がいい！と思っちゃって大丈夫です。それだけ皆さん努力してますよ。

出来れば皆さんの受験会場をはしごして応援しに行きたいですが、さすがに分身できないので校舎から全力で応援します📣最後まで全力で駆け抜けて、自分の納得のいく、満足のいく受験にしてください！応援しています！

次は岡本先生です🐰お楽しみに！

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1日体験では、数ある東進の授業から講座を選んで1コマ(90分)を2種類まで受講することができます。また、部活と勉強との両立やそもそも何から始めればよいのか、大学受験の仕組みを知りたいといった個別相談も1日体験でできます！

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2026年 1月 13日　受験生の皆さんへ【鈴木】

あけましておめでとうございます。🎍

鈴木です。いよいよ2026年になりましたね。私は実感が全く湧いていないですが、皆さんはどうですか？いよいよ共通テストまで残りわずかとなりましたね。皆さん不安を抱えているとは思いますが、どうか最後まであきらめずに自分を信じて抗ってきてほしいです。

共通テストを受ける皆さんにいくつか伝えておきたいことを書いておきます。少しでも役に立てば幸いです。

①いつも通りを心がける！

これは意識しているつもりでも意外とできないものです。共通テストであっても普段の演習と変わらないぐらいの気持ちで取り組んでもらえるといいと思います。

②マイルールを決めておく！

今までの演習や模試で解く順番だったり、自分の中での解き方があったりすると思いますが、本番だからと言って破りたくなることが多いです。①であげたいつも通りを遂行するためにも、「何分以上時間を使ってしまったら次の大問にいく」などのルールを持っておいて、本番もちゃんと守りましょう。

③休み時間の過ごし方、前日にやることを考えておく！

模試の時より時間は長いですが、見たい参考書に全部目を通すことができるわけではありません。どれを優先的に目を通すのか決めておくのがおすすめです。また、ラムネやチョコレートはたくさん持って行って、休み時間にリフレッシュできるようにしましょう。個人的にはたべっこどうぶつのラムネが固めでおすすめです。

私は一年前、共テの前日は演習ばかりやってしまってもっと優先したかった暗記があまりできないまま東進を帰宅しました。余裕をもって演習と暗記のバランスを意識した計画を立てておきましょう！！

④自己採点は全部終わってから！！

いろいろな人に言われると思いますが、自己採点は受ける科目が全部終わってから！！これがおそらく一番大事です。私文で数学を使わない、二日目に受ける科目がない人以外は絶対に日曜日に受ける科目が終わってから自己採点してください！

自己採点をするなら二日目の科目を勉強した方が、時間的にも精神的にもいいです。自己採点の結果が良くても悪くても翌日のコンディションに大きく影響します。二日目はいったん一日目の科目のことは忘れて二日目の科目に集中しましょう。

最後に、

今直前期でいろいろな思いを抱えて過ごしていると思います。あの時こうしてればと思ったり弱気になったりしている人もいると思います。ですが、今やるべきはできることを最大限時間をかけてやることです。過去は過去です。ここからの行動次第でどうにでもなれます。最後まで全力で自分と向き合ってください。

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2026年 1月 9日　🎍午年🐴

皆様、明けましておめでとうございます。野口です。さて、年が明けたということは新年が始まったということですね。あれ、すごく進次郎構文みたいになってしまいました。まあ今年も1年がんばりましょい🔥

共通テストまで残すは8日、、、はやいですね。ちなみに僕の誕生日が1月19日なので僕の誕生日まではあと10日ですね。決して覚えておいてほしいとかそんなわけじゃないし、こんなのはどうでもいいので受験生は本番まで詰めれる知識を詰め切ってくださいね🙌

さてさて、もう共通テストがもくぜ僕も1年前のこの時期は本番のことを考えすぎてずっと緊張してました。それはおそらく共通テストを目前に控えている人たちみんなが抱える悩み・不安だと思います。なので僕が実際にこの時期意識していたことを今日は書いていこうと思います！これをみて少しでもその緊張・不安が和らいでくれることを祈っています💪💪

1.　本番のいいイメージをしながら勉強する

まじで不安になるのは承知の上です。ただ、やっぱりよくないイメージをしながら勉強してもなにもいいことはないと思います。危機感は感じて勉強するようになるとか思う人もいると思うんですけど、勉強するのはもう当たり前です。そんなことをイメージしないとわいてこない危機感はごみ同然です。それを感じることが悪いこととは言いません。でも、本番で最高のパフォーマンスをするには常に自分がうまくいくイメージを持って行動するしかないです。

2.　いい意味で普段通りにすごす

この時期に変に新しいものとかに手を出しすぎないでください！！あとは今持ってる知識・解法をフルで使えるように定着させてください。今持ってるものを100％出し切る準備をしましょう。特に理社科目。いままでやってきたことを信じて最後までやり切りましょう！

3.　なにがあってもあきらめない

いちばんだいじ。諦めたら試合終了です。みんな大好き安西先生のお言葉ですけども、まじでこの通りです。不安で手が動かないとか、やってることが頭に入ってこないとかいろいろあるとは思うんですけど、最後はほんとにやるしかないです。【Just Do It】の精神で最後まで頑張りましょう！

あとはもうもってることを出し切るだけです。最高の準備をして試験に臨みましょう🔥応援してます！！！

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受講期間は1月18日(日)～4月10日(金)となっており、春休みを待たずに受講する事ができます！(最短で申し込み翌日から受講が可能です！)

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2026年 1月 7日　あけおめです

こんにちは🌞古田です。今回は大学受験を通して身についたこと、支えてくれた存在の大きさ、本番直前に意識している工夫、不安や緊張との向き合い方を主に書いていきます。

大学受験を通して身についたこと

受験勉強を始めた当初は、「とにかく長時間やればいい」と思っていました。でも一年を通して気づいたのは、量よりも質、そして継続の大切さです。
毎日完璧にできなくても、机に向かう習慣を切らさないこと。苦手な分野から逃げずに、小さく区切って向き合うこと。こうした積み重ねが、学力だけでなく「自分をコントロールする力」を育ててくれます。

支えてくれた存在の大きさ

受験は個人戦と言われることもありますが、実際にはたくさんの人に支えられてきました。家族の何気ない一言や、先生のアドバイス、友達の頑張る姿。
特に、「大丈夫」と言ってもらえた言葉は、今でも心に残っています。誰かに応援されていると実感できたことが、最後まで走り切る力になりました。

本番直前に意識している工夫

直前期は、新しい問題集には手を出さないようにしています。代わりに、

間違えた問題だけをまとめたノート
模試で失点した原因の確認
基本事項の最終チェック

この3つを中心に回しています。特に「自分がどこでミスしやすいか」を意識することで、本番でも冷静に問題を読む癖がついてきました。
また、生活リズムを崩さないことも最優先。睡眠は不安対策の一部だと思っています。

不安や緊張との向き合い方

正直、不安がゼロになることはありません。でも最近は、「不安がある＝それだけ本気で向き合ってきた証拠」だと考えるようになりました。
緊張したら、深呼吸を3回して、「ここまでやってきたことは変わらない」と自分に言い聞かせます。結果よりも、「今できることに集中する」ことを意識すると、少し心が軽くなります。

ここからはお知らせです！

ただいま、東進ハイスクール千歳烏山校では「１日体験」のお申込みを受け付けております。

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