集中力が続かず悩んでいる人へ | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2020年 11月 8日 集中力が続かず悩んでいる人へ

こんにちは!

担任助手の三好です!

 

 

もうあと二カ月で2020年が終りますね!

早いものです、、

 

皆さんはやり残したことないですか??

二か月あればなんだってできます!

 

勉強でも違うことでも年内にやり切りたいものですね!

 

さて、、今日は

集中力が切れた時の対処法
 
について書こうと思います!!
 
 
 
リクエストが多かったので
 
参考になれば嬉しいです^ ^
 
 
 
勉強しなくてはいけないと
 
分かっているのにどうしても気分が乗らない、、
 
そんな時ありますよね。
 
 
 
そのような時
 
私自身が過去に実践していたこと
 
 
を三つ紹介します。
 
 
 
1 ガムを噛む
 
 
噛むことによって脳の血流が良くなります。
 
 
そうすると前頭葉などの部位が活性化するそうです。
 
当時はボトル買いしていましたね(汗)
 
 
 
2 ラムネを食べる
 
これも有名な話ですが、
 
ラムネは脳の一番のエネルギー源である
 
ブドウ糖が多く含まれています。
 
 
受験生必須のアイテムの一つですね!
 
 
 
3 重くない勉強をする
 
 
これはどういう意味かというと、
 
受験勉強って
 
色々やらなきゃいけないことが
 
あると思います。
 
 
その中で比較的軽い内容の勉強に
 
取り組むということです。
 
 
例えば、、
 
物理の問題集を解くのは重いけど、
 
英単語は割と軽い内容ですよね!
 
 
このように
 
重くない内容だけど
 
やらなければいけない勉強
 
をしてください。
 
 
受験は時間が勝負なので
 
一分一秒たりとも無駄にはできません。
 
 
勉強をすべき時間に、勉強をしていない、
 
という状況を防ぐための応急処置
 
という感じで受け取って欲しいです!
 
 
以上が私の集中力が切れた時の対処法でした!
 
ぜひぜひ試してみてください!!
 
 
 
また、
 
今回のように他にもブログで書いて欲しい話があれば
 
教えてください!
 
 
待ってます!
 
 
それでは今日も1日頑張りましょう!
 
 
明日の担当は
 
吉川先生です!
 
 
 
楽しみですねぇ^ ^
 
 

 

 

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ここからはお知らせです。

 

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