早起きの方法 | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2021年 3月 25日 早起きの方法

皆さん、こんにちは!!

担任助手の寺村です。

 

桜が満開になってきましたね!

長時間のお花見はできませんが、

今年もコロナを忘れずに楽しみましょう!

勉強で疲れたら自然のあるところに行ってリフレッシュしてくださいね!

 

さて、今回は

早起きする方法について書きます。

校舎は3月15日から春休み時間割で

平日8:30から21:45まで

開館しています!

最近、閉館までいる人は増えてきましたが、開館から来られる人ももっと増やせると思うので、参考になれば嬉しいです!

 

ところで、皆さんは下3つの寝る前に行動にいくつ当てはまりますか?

1. スマホ、テレビ(ブルーライト)は見ない

2. 2時間前にはお風呂に入る

3. 2時間前には緑茶、紅茶、コーヒー(カフェイン)を控える

これら全てに当てはまった人は、自分の起きたい時間に起きているかと思います!

逆にどれか一つでも当てはまらなかった人は

快適な睡眠から良い目覚めのためにこの3つの行動をしてみてください!

もし、当てはまっていても起きられない…

という人は

・目覚まし時計をすぐに止めないように少し遠くに置く

・夜にやろうと思っていたことを次の日の朝に回す

この2点も合わせてやってみてください!

 

本日は以上です。

次回は菅野先生です。

お楽しみに~!

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ここからはお知らせです。

ただいま東進ハイスクール千歳烏山校では、

新年度特別招待講習/高1・1学期先取り特訓講習

のお申込みを受け付けております。

講習期間は、

東進自慢の講師陣の授業を

無料で受けることができます!

 

お早めにお申し込み頂くと

東進ハイスクールの映像授業1講座

を無料で受講していただくことが可能です!

1講座を無料の申し込み締め切りは3月27日までです!

(受講可能講座数は5コマ以下の講座をすべて1講座とカウントします。)

 

※申し込み締め切り詳細

3月20日~3月27日 1講座無料

最終締め切り 3月27日まで

 

新しい学年に向けて

受験勉強を開始しようと考えている

新高2,3年生

春からの先取り学習をしたい

新高校1年生の皆さん

ぜひお待ちしております!

お申し込みはブログの最後のバナーから!

 

 

また、ただいま千歳烏山校では

東進1日体験も実施中です!

ぜひ気軽に1日で

東進生の学習を体験をしてみてください!

 

 

 

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