試験当日にすることは? | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2014年 11月 21日 試験当日にすることは?

 

 

冬期講習開始!!

 

新学期にむけて誰よりもはやくスタートしたい!そんなあなたは必見です!!

 

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こんにちは、村上です。

 

今日は試験前にどんなことをしたらいいのかをお話します。

はい、では端的に

 

 

いつも通り!!!

 

 

試験前にすることについてお話しするなんて言っていつも通りなんて、え?と思うかもしれませんね^^

でもなにより一番のポイントはいつも通りにすることなんです!

緊張しすぎずに実力が出せるはずです

 

すごくわかりやすかったと思います^^笑

ではいつも通りを前提に置いて、

1つだけアドバイスです。

 

よく勉強するときには糖分を取るとよいと聞くと思います。

ではこのブログを読んでくれたあなたに、もう一歩踏み込んで・・・

どんな糖分がいいのか???

 

はい、またまた端的に言います。

 

白色の糖分を避けるのです!

 

いわゆる白色の糖分は「高I食品」と呼べれ、

この食品は吸収が早いため、急激に血糖値が高まり、ある時間が過ぎると急激に血糖値が下がってしまいます。

血糖値が下がってしまうと集中力が続かなくなってしまうんですよ!

だから血糖値をあげてさらに一定に保つ「低GI食品」を取ると良いんです◎

例をあげると

  高GI食品    低GI食品

  • うどん  ⇒  そば
  • 白米   ⇒  玄米
  • 食パン  ⇒  ライ麦パン  

と覚えてくださいね~

 

では、また今度~^o^