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2017年 1月 27日 体調管理してますか?
こんにちは、江口です^^
風邪やインフルエンザが蔓延するこの季節。
みなさん体調管理は万全ですか?
風邪をひかない強い体になるためには、
①こまめに手洗い・うがいをする
②マスク着用
③規則正しい生活を送る
これだけです。
とくに③番!!!!
毎日同じ時間に起き、
毎日同じ時間に寝る。
勉強に焦っても
寝る時間は変えない。
これは簡単そうで難しいです。
実践してみてください!!!!
~information~