体調管理してますか？ ｜ 東進ハイスクール千歳烏山校｜東京都

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2017年 1月 27日　体調管理してますか？

こんにちは、江口です^^

 

 

風邪やインフルエンザが蔓延するこの季節。

 

みなさん体調管理は万全ですか？

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風邪をひかない強い体になるためには、

 

①こまめに手洗い・うがいをする

②マスク着用

③規則正しい生活を送る

 

これだけです。

 

とくに③番！！！！

 

毎日同じ時間に起き、

毎日同じ時間に寝る。

 

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勉強に焦っても

寝る時間は変えない。

これは簡単そうで難しいです。

 

 

実践してみてください！！！！

 

 

~information~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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