ストレス解消法 | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

ブログ

2015年 9月 24日 ストレス解消法

こんにちは、担任助手の日戸です。

最近は1日に2,3本缶コーヒーが消費されます。

なぜでしょうかね?

 

という訳で昨日の牧野2号くんに引き続き受験期のストレス解消法についてです。

私は最近だと愛猫と戯れていればストレスフリーな生活を送れるのですが、受験期にはまだ我が家に猫はいなかったのでアニマルセラピー以外で行きたいと思います。

 

受験期に勉強に嫌気がさしてきたらミルクティーを飲みつつ(ロイヤルなやつです)好きな音楽を聴きながら小説を読んでました。

ストレス解消にはやっぱり好きなことをするのが一番ですよね。

またこれからの季節冷え込んでくると暖房を使うようになると思うんですけど、暖かすぎると頭がボーとしてきて集中できないと思います。

暖房は控えめにした方がいいですね。

頭寒足熱といって頭は冷やして足だけ温めるのが健康にいいとされています。

少し寒い部屋の方が頭はさえると思いますし、健康な体の方がストレスがたまりにくいはずです。

何より冷えた体で飲む温かい紅茶が最高なのでぜひ参考にしてください。

 

こたつで勉強するのだけはやめましょう。あれは悪魔の兵器です。

 

↓↓↓↓↓↓↓↓全国統一高校生テストの詳細はこちら↓↓↓↓↓↓↓↓

 

http://www.toshin.com/toitsutest/