眠いときの対処法 | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2017年 5月 18日 眠いときの対処法

こんにちは、深海です!

受験生はとくに眠いですよね。

勉強はしたいのに、睡魔に襲われて集中できないなんてこと良くありますよね。

そんなときの対処法を今日は伝授したいと思います!!

これは、宇野さんに教えてもらった方法なんですが、

自分は勉強のスケジュールを立てるときにあえて

予定をぎゅうぎゅうに詰めました。

そうすることによって、寝た分の勉強が後回しになってしまうという思いから自分は寝なくなりました。

後は、ほんとに眠いときは20分だけ寝てました。

なぜ20分かというと、20分以上寝ると深い眠りについてしまい起きれなくなってしまうからです。

受験期は眠いとは思いますが、ぜひ眠さにも打ち勝ちましょう!!!