早起きの重要さ | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2017年 4月 3日 早起きの重要さ

こんにちは、深海です。

 

 

今日は、早起きの重要さについて書こうと思います!

 

といっても、自分は現役生の頃、早起きをするのが大の苦手でした。

 

 

しかし受験は朝から行われるので、朝から脳をフル回転させられるように、

今から早起きの習慣をつけておくことが大事です!

 

 

 

 

ここで!!早起きが苦手なあなたに、自分がやっている早起きの方法を伝授したいと思います!

是非皆さん真似してください!!!

 

 

 

まず一つ目はです!

 

起きてすぐ目薬をさせば爽快感で起きること間違いなし!

ちなみに自分は爽快度MAXの目薬を使用してました。

 

 

 

 

後はましです!

 

ほとんどの人が携帯を目覚まし代わりに使っていると思います。

 

自分もそうでしたが、自分は携帯を離れたところにいつも置いていました。

 

そうすれば、アラームが鳴ったとき身体を起こすでしょう?

後は、止めたあとベッドに戻らず顔を洗いに行ってください!

 

 

 

 

 

でも、一番大事なのは寝る前の時間の過ごし方です!

 

携帯などのブルーライトは睡眠を妨げるそうですよ。

 

寝る前は携帯じゃなくて、音読などがおススメですよ!

 

 

ですっ!!!笑

 

 

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