体調管理 | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2018年 1月 4日 体調管理

あけましておめでとうございます!!!

2018年初めての投稿です、江口です^^

 

受験生の皆さん。

今の時期は沢山勉強することも勿論大事ですが・・・

(以前ブログで私自身がたくさん勉強しよう!と書きましたが…)

もっと大切な事は、

「体調管理」

です。

 

「風邪 イラスト」の画像検索結果

 

マスクしてますか?       「マスク イラスト」の画像検索結果

外から帰って来たらこまめに手洗い・うがいしてますか「手洗い イラスト」の画像検索結果

(私は、携帯式の消毒ジェルを購入し、1日に何度もつけていました笑)

暖かい格好してますか?「冬 服装 イラスト」の画像検索結果

栄養バランスのいいものをしっかり食べてますか?「栄養 イラスト」の画像検索結果

 

そして、

ちゃんと十分に寝ていますか?

 

焦りからか、夜遅くまで勉強してしまうという人も多いのではないでしょうか?

 

 

生活リズムの乱れは心の乱れ!!!

 

早寝早起きを心がけて健康な生活を送りましょう^^

「睡眠 イラスト」の画像検索結果

 

 

残り8日。

まだまだ出来ます!頑張ろう!!!!

 

 

~information~