ストレス解消法 平井編 | 東進ハイスクール千歳烏山校|東京都

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2016年 8月 16日 ストレス解消法 平井編

こんにちは!!

担任助手の平井です!

今回は受験生のストレス解消法について書きたいと思います。

受験が近づくにつれてストレスがどんどん溜まり、

勉強の質に悪影響がでたりすることがあるかもしれません。

そんなときどのように対処するか?

 

僕は散歩をしていました。

コースは東進ハイスクールの校舎の周りです。

なんかこれを聞いても

「え、それ効果あるのかよ」

とか思うかもしませんが、

効果絶大だと僕は思います!!

軽い運動にもなるし、毎日何十時間もクーラーの効いた

部屋に閉じこもっているので

外を散歩しているときの解放感はとっても気持ちいです!!

また、「思考の整理学」という本にも書かれているように

軽い運動+ちょっとした時

は自分がその日頭に入れた情報の整理を進行させ

記憶の定着に繋がります!!

受験生にとっては、一石二鳥ですね!!

皆さんも実践してみて下さい!!